美白漂亮就要這樣吃

在網路發達的繁忙社會中，網路書店已蔚然成為潮流。

當我們在網路上藉由網路書店購書同時，即使是市面上稀少的書，不用再像過往等待實體書店調貨，只要下了訂單，在幾天內就可以收到書。

前幾天在逛書店的時候看到但是我想在博客來買應該會比較方便，而且24小時都能買，再加上常常會有折扣及積點活動，

更進一步的是，現在博客來也和遍及全省的便利商店合作，我們可以指定方便取貨的７－１１等便利商店地點，數日內便可取得想要的書籍。

吃對食物勝過頂級保養品
美容達人護膚肌密：用吃的就行！

還在沉迷高價保養品的神話嗎？
1＋1美肌保養公式＝用對方法＋吃對食物
絕世美肌＝180道特效靚白料理＋高效食療美容法

你的美麗? 是別人眼中永恆的風景
美麗更有人氣? 美麗就是競爭力
□ 哪些食物，讓你越吃越白？
□ 素顏美人如何吃出年輕好膚質？
□ 美白保養的關鍵時刻？
□ 秋冬就不必防曬嗎？
□ 如何快速改善膚色不勻暗沉、不吃妝問題？

改變菜單，給你好臉色！
由裡而外，吃出水嫩靚白
隨手可得的80種天然食材，提升美白實力
告別大花臉，素顏也很正！
簡單留住20歲彈力肌，讓明星也羨慕你的臉

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◎ 24小時全日保養＋四季美容法→效率UP
美白不必花大錢，醫師專家分享最高肌密。保養要分家，24小時日夜分工、四季階段性保養，在對的時間作對的事，效率全面提升50％，向東塗西抹的「美容苦力」徹底告別！

作者簡介

鄭惠文醫師

現職：書田診所皮膚科主任醫師、台北中心診所雷射美容中心主治醫師

經歷：前台大醫院醫師獲最佳實習醫師獎、前台北市立仁愛醫院皮膚科專科醫師、中華民國醫用雷射醫學會會員、電波緊緻拉皮術國際醫師課程認證

學歷：高雄醫學院醫學系畢業，陽明大學醫學工程研究所生醫材料碩士

審訂者簡介

蕭千祐營養師

現職：長庚技術學院疾病營養學、美容營養學、養生保健飲食概論講師

學歷：台北醫學大學保健營養學博士進修、台北醫學大學保健營養學碩士、國家營養師高考及格

著作：《維生素礦物質功效速查圖典》、《蔬果保健功效速查圖典》、《聰明健腦特效食譜》