舒眠抗壓-排毒減重健康餐





在網路發達的繁忙社會中,網路書店已蔚然成為潮流。

當我們在網路上藉由網路書店購書同時,即使是市面上稀少的書,不用再像過往等待實體書店調貨,只要下了訂單,在幾天內就可以收到書。

前幾天在逛書店的時候看到但是我想在博客來買應該會比較方便,而且24小時都能買,再加上常常會有折扣及積點活動,

更進一步的是,現在博客來也和遍及全省的便利商店合作,我們可以指定方便取貨的7-11等便利商店地點,數日內便可取得想要的書籍。







現代人吃的雖然好,但是常常為暴飲暴食或是飲食習慣欠佳,加上工作壓力與其他不確定因素干擾….,導致所謂的『精神官能症』因此產生。其實精神官能症的定義是什麼?相信大家都不見得能說的清楚,不過要是想舉例,失眠、憂鬱症、躁鬱症、慢性疲勞、性生活失調….等,列舉出來的例子可就多不勝數了。有鑑於此,所以我們企劃出針對『精神官能症』的食補養生書,期望能讓許多感受到身體因為壓力而漸漸失衡的社會大眾,也能透過這本養生食譜的菜色介紹,簡單的從生活飲食中改善並舒緩各種精神及心理症狀…,重獲健康的體魄與快樂的人生!本書特色◆作 法:詳解各種因壓力造成的精神官能疾病病因,並透過食材介紹,讓讀者了解本書中介紹的每一道菜餚,絕對都有舒緩憂鬱症狀的立論基礎!◆效 果:輕食主義,主張健康、低熱量,舒緩各種不適症狀。◆內容取材:涵蓋100道健康輕食料理及近40種養生食材介紹。並以『一套簡餐、多種選擇』的方式,教讀者如何自己搭配出最可口、也最對味的『養生餐』!共分為『開胃菜區、主菜區、湯品區及飯後甜點區』四大區,其中介紹的菜色可以讓讀者自己搭配組合,每天換菜色,心情更愉快!◆使用方便:每道食物皆有數據標示(含計量單位、熱量營養估算、成本估算?等),另 外教你聰明採購,不用花大錢也能擁有健康食品,輕鬆做出美味佳餚。◆實用性佳:教你如何挑對食材,即便是上餐廳吃飯,也不用擔心吃進過多的垃圾食物,造成身體負擔。作者簡介黃乃芸
  • 學歷:
    美國路易斯安娜州立大學博士
    美國密西西比州立大學碩士
    台大學士
  • 經歷:
    食品公司 品保經理
    美國出口協會 行銷經理、行銷公關經理
  • 現任:
    實踐大學食品營養系兼任教授,講授食品行銷、食品製造學…等科目
    餐飲行銷、食品安全CAS/GMP/HACCP/ISO 顧問
    暐凱國際檢驗科技股份有限公司-總監







    其他書籍推薦:













































    博客來熱銷 博客來網路書店 博客來售票網 博客來e-coupon 博客來網路書店 博客來運費

    博客來書籍館 博客來二手書網路書城 博客來退貨 博客來無印良品 博客來網路書店出清書47折

    博客來取消訂單







    文章標籤
    創作者介紹

    严乐丹的部落格

  • bede6565 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()